Giảm Cân Cho Nam Tại Nhà

Thường vào vào cuối tuần bọn họ vẫn tập Cardio hoặc ngơi nghỉ, nếu khách hàng cần tìm các bài tập Cardio giảm cân nặng cho nam nhằm tập tại nhà thì nên chọn ngay 33 bài Cardio cường độ dài dưới đây nhé.

*
*
*
*
*
*
*

*

4. Động tác leo núi chéo chân trên bộ – Mountain Climber Twist

Đây là 1 trong biến đổi thể của Mountain Climber thôi. Và đó cũng là bài xích góp cơ vùng bụng của chúng ta “phê” tốt nhất. Nếu các bạn không quen thì cứ tập bài bác gốc trước sẽ.

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*